はじめに（体験エピソード）
わが家の息子は3歳になったころ、オムツは昼間外れていたのに「うんちは絶対オムツ！」と突然拒否するようになりました。トイレに誘うと泣いて固まる、外出先では特に拒否してしまい外出が憂鬱になりました。親としては「早く家を出たい」「服を汚されたくない」「子どもの自尊心を傷つけたくない」といった不便さと不安を感じていました。
なぜ「うんちだけ」拒否するのか（原因）
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痛みや不快感の記憶：過去にトイレでいきんだ際に肛門が痛かった経験がトラウマになることがあります。
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コントロール欲求：外出先や急かされる状況で、自分でコントロールできる唯一のこととして拒否する場合があります。
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環境や便座の違和感：公共トイレの音や便座の固さが怖いと感じる子もいます。
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タイミングと習慣のずれ：トイレに座る習慣がついていないと、いきむタイミングを逃しやすいです。
どうしたいか（親の願い）
親としては「子どもが安心してトイレでうんちをできるようになってほしい」「外出時も気兼ねなく過ごしたい」「親子双方のストレスを減らしたい」と思っているはずです。
対処法：具体的な手順（すぐできる順序で）
手順1：痛み・身体チェックを優先する
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まず便秘や肛門の切れ（切創）がないかを確認します。長期の便秘がある場合は小児科や受診を勧めます。
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問題が見つかった場合は医師の指示に従い、治療・便秘改善を優先してください。
手順2：不安感を取り除く環境づくり
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家のトイレを「自分のトイレ」にするために子ども用便座や踏み台、好きなシールを用意します。
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公共トイレで怖がる場合は、ポータブルの補助便座や膝に座らせて安心感を与えます。
手順3：スモールステップで成功体験を積む
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まずは「トイレに座る」ことを目標にして、成功したら大げさに褒める（ハイタッチやシール）。時間は最初は短く1〜2分。
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座ることに慣れたら、やわらかいおもちゃや絵本で「リラックスの合図」を作ります。
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便意が来たら促す合図（音や言葉）を一緒に決め、習慣化します。
手順4：強制や叱責は避ける
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拒否したときに責めたり無理に座らせたりすると逆効果です。落ち着いて次の機会を待ちます。
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親がイライラしていると子どもが敏感に感じ取り、さらに拒否が強まるので深呼吸や短い休憩を入れましょう。
手順5：ご褒美と記録でモチベーション維持
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トイレでうんちができたら小さなシールやスタンプを貼る。週末にシールの数で小さなご褒美を用意します。
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成功記録を写真や日記で残すと子どもも達成感を感じやすいです。
どのように便利になるか（具体例）
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毎回外出前に「オムツ予備」を探す手間が減り、外出がスムーズになります。
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子どもがトイレでできるようになることで、親の精神的負担（叱る・介助する時間）が減ります。たとえば、週に3回外出していた場合、成功率が上がれば外出先での着替え回数が半分以下に減ることもあります。
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子どもの自信が育ち、保育園でのトイレトレーニング参加もスムーズになります。
応用編：さらに効果を高める方法
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「タイミング法」を取り入れる：朝食後やお風呂後など排便リズムが整いやすい時間にトイレ習慣をつけます。
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家族でロールプレイ：ぬいぐるみ役で「トイレごっこ」をして、成功のやり方を遊びながら学ばせます。
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親の声かけを工夫：命令形ではなく「〜してみない？」と提案形で促すと抵抗が少ないです。
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保育園や祖父母と連携：家庭だけで頑張らせず、周囲と揃った対応をすることで子どもは混乱しません。
おわりに
「うんちだけトイレ拒否」は珍しいことではなく、原因も多様です。まずは身体の問題を確認し、無理強いせずに小さな成功を積み重ねることが最短の近道です。親が落ち着いて取り組めば、子どもは少しずつ自信を取り戻します。少しの工夫で毎日のストレスがぐっと減りますので、今日から一つずつ試してみてください。
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