【3歳児のしつけ】約束が守れないを解決！今日からできる「約束の決め方」完全ガイド

「なんで約束守ってくれないの…」3歳児育児でぶつかる壁

「あと1回ねって言ったよね？」
「さっきお片付けするって約束したよね？」

3歳児を育てていると、こんなやり取りが毎日のように繰り返されますよね。

約束をしたはずなのに守ってくれない。注意すると泣く、怒る、逃げる…。
親としては「ちゃんと理解しているはずなのに、なんで？」と戸惑いやイライラを感じてしまいます。

私自身も、まさに同じことで悩んでいました。
「約束」という言葉を使えば通じると思っていたのに、現実は全く違ったのです。

ですが、ある“考え方”に変えただけで、子どもが驚くほど約束を守れるようになりました。

結論：3歳児との約束は「決め方」で9割決まります

結論から言うと、3歳児との約束は「内容」ではなく「決め方」がすべてです。

ポイントはこの3つです。

• 子どもが理解できる形で伝える
• 一緒に決める
• 守れた経験を積ませる

この3つを意識するだけで、「約束＝守れないもの」から「約束＝守れるもの」に変わっていきます。

なぜ3歳児は約束を守れないのか

そもそも、なぜ3歳児は約束を守れないのでしょうか。

理由はシンプルで、「守る気がない」のではなく「守れる状態にない」からです。

3歳児はまだ以下の力が発達途中です。

• 時間の感覚（あと5分がわからない）
• 我慢する力（今やりたい気持ちが最優先）
• 記憶の持続（約束自体を忘れる）

つまり、大人と同じ感覚で約束を決めても、そもそも成立していないのです。

ここに気づかずに「なんで守らないの！」と叱ってしまうと、親子ともにストレスが増えるだけになってしまいます。

【体験談】約束が全部崩壊していた我が家の話

①当時の状況

当時、我が家では毎日のように「約束バトル」が起きていました。

例えば公園から帰るとき。
「あと1回滑り台したら帰ろうね」と約束します。

子どもは「うん！」と元気に返事。
しかし、いざその1回が終わると…

「やだ！まだやる！！」

毎回この繰り返しでした。

②感情（焦り／不安）

正直、かなり焦っていました。

「このまま約束を守れない子になったらどうしよう」
「しつけができていない親だと思われるかも」

そんな不安がどんどん膨らんでいきました。

③やってしまっていたこと

今思えば、完全に逆効果なことばかりしていました。

• 約束を一方的に押し付ける
• 守れないとすぐ叱る
• 「さっき言ったでしょ！」と責める

これでは子どもは「約束＝怒られるもの」と認識してしまいます。

④気づき

ある日ふと気づきました。

「これ、約束じゃなくて“命令”になってるな」と。

子どもは納得して決めたわけではなく、ただその場で返事をしていただけだったのです。

⑤どうしたいか

私はこう思いました。

「怒らなくても約束を守れるようになってほしい」
「親子で気持ちよく行動を切り替えたい」

そこから、「約束の決め方」を変えることにしました。

今日からできる！3歳児との約束の決め方【完全手順】

ステップ1：選択肢を与える

まずは親が一方的に決めるのではなく、選択肢を出します。

例：
「あと1回にする？それともあと2回にする？」

これだけで、子どもは「自分で決めた」という感覚を持てます。

ステップ2：目に見える形にする

3歳児は目で見える情報に強く反応します。

指で回数を見せたり、「あと1回ね」と一緒に確認したりしましょう。

ステップ3：その場で復唱する

「あと1回やったら帰るんだよね？」と確認し、子どもに言わせます。

これで記憶に残りやすくなります。

ステップ4：直前にリマインドする

いきなり約束を実行させるのではなく、直前に伝えます。

「これ終わったら帰るよ〜」

これだけで切り替えがスムーズになります。

ステップ5：守れたらしっかり認める

守れたときは必ず言葉にします。

「約束守れたね！すごい！」

この成功体験が次につながります。

この方法でどう変わる？リアルな変化

この方法を取り入れてから、我が家は劇的に変わりました。

• 公園からスムーズに帰れるようになった
• 泣く回数が減った
• 親のストレスが激減した

特に大きかったのは、「怒る回数が減ったこと」です。

子どもも「できた！」という成功体験を積めるので、自信にもつながります。

応用編：さらにうまくいくテクニック

タイマーを使う

「あと5分」は伝わりにくいですが、タイマーなら一目瞭然です。

ルールを固定化する

毎回同じパターンで約束すると、習慣になります。

例：「公園は最後に滑り台1回で帰る」

できなかった時は責めない

守れなかった時は「次どうする？」と一緒に考えることが大切です。

まとめ：3歳児の約束は「一緒に作る」が正解

3歳児との約束は、守らせるものではなく「一緒に作るもの」です。

今回のポイントを振り返ります。

• 一方的に決めない
• 見える形にする
• 成功体験を積ませる

この3つを意識するだけで、子どもの行動は驚くほど変わります。

もし今、「約束が守れない」と悩んでいるなら、ぜひ今日から試してみてください。

完璧じゃなくて大丈夫です。
少しずつでも、親子で「守れる約束」を増やしていきましょう。